Witamy na stronie projektu "Zdrowie zaczyna się w głowie"

Czy wiesz, że mózg waży tylko około 2% masy ciała, ale zużywa aż 20% całej Twojej energii? Chcemy pomóc zadbać o to „centrum dowodzenia” osobom aktywnym zawodowo – dlatego zapraszamy firmy z Gdańska do udziału w projekcie „Zdrowie zaczyna się w głowie”.

W ramach projektu zorganizujemy bezpłatny „Dzień Zdrowia” dla pracowników w 25 firmach w Gdańsku. Projekt jest realizowany przez Fundacja Penumbra Polska i finansowany ze środków Miasta Gdańska.

Co obejmuje Dzień Zdrowia?

W siedzibie firmy organizujemy Warsztaty dla pracowników, podczas których mówimy m.in. o:

stresie i jego wpływie na zdrowie, sposobach radzenia sobie ze stresem,
chorobach neurologicznych (np. udarze czy stwardnieniu rozsianym),
tym, jak na co dzień dbać o zdrowie mózgu.

Stoisko informacyjne, przy którym można:

dowiedzieć się więcej o czynnikach ryzyka zdrowia mózgu (np. nadciśnienie, cholesterol, cukrzyca),
poznać proste sposoby radzenia sobie ze stresem.

Liczba miejsc ograniczona! Jeżeli reprezentujesz średniej wielkości pracodawcę z Gdańska (51-250 pracowników) lub większego zgłoś chęć udziału już dzisiaj – wypełnij formularz poniżej.

Masz pytania? Napisz do nas na kontakt@fundacjapenumbra.pl

Korzyści z realizacji Dnia Zdrowia w Twojej Organizacji (działanie bezpłatne)

Organizacje biorące udział w projekcie zyskają szereg korzyści:

Dzień zdrowia

Organizacja Dnia Zdrowia w firmie, składającego się z warsztatów oraz stoiska konsultacyjnego dla pracowników.

Warsztaty dla pracowników

Podczas 3 godz. warsztatu pracownicy poznają czynniki ryzyka chorób mózgu oraz techniki kontroli stresu.

Stoisko informacyjno-konsultacyjne

Przed i po warsztacie pracownicy będą mogli zasięgnąć więcej informacji na temat czynnika ryzyka i kroków jakie mogą podjąć.

Rekomendacje

Każda organizacja otrzyma rekomendacje dotyczące profilaktyki zdrowia mózgu i stresu.

Materiały informacyjne

Przekażemy komplet materiałów: komunikatów, plakatów i ulotek do wykorzystania w firmie.

Certyfikat udziału

Każda firma biorąca udział otrzyma certyfikat udziału organizacji w projekcie.

DLACZEGO TO JEST WAŻNE?

Projekt jest odpowiedzią na główne wyzwania zdrowotne Polaków i gdańszczan w obszarze chorób neurologicznych. Obszar „Zdrowe serce, zdrowy mózg” to priorytet Ministerstwa Zdrowia na lata 2025-2027, w grudniu 2025 opublikowano też “Krajowy Program Działań wobec Chorób Otępiennych, polityki publicznej do roku 2030”.

Skala problemu w Polsce:
– Co roku ponad 90 000 osób w Polsce doświadcza udaru mózgu. Rośnie udział osób młodszych – ok. 30% chorych ma mniej niż 65 lat.
– Udar to trzecia przyczyna zgonów w Polsce i najczęstsza przyczyna trwałej niepełnosprawności wśród dorosłych.
– Jednocześnie szacuje się, że 80-90% udarów mózgu można uniknąć poprzez kontrolę czynników ryzyka.

Podobne wzrosty zachorowań u osób poniżej 65 rż dotyczą chorób jak demencja, stwardnienie rozsiane czy choroba Parkinsona. Świadomość tych zagrożeń jest jednak niewielka. Co ważne w przypadku zmian demencyjnych – kluczowa jest prewencja i szybka diagnoza!

Główne czynniki, które możemy kontrolować to m.in. wysoki cholesterol, nadciśnienie tętnicze, palenie papierosów, cukrzyca, otyłość. U podstaw profilaktyki jest zdrowy styl życia oraz umiejętność zarządzania sobą w stresie (!). Przewlekły stres ma swoje następstwa m.in. w zaburzeniach krążenia (nadciśnienie), i metabolicznych (otyłość, cukrzyca), nałogach. Istotne jest zatem podnoszenie rezyliencji (odporności) psychicznej jak i zwiększanie świadomości na temat znaczenia profilaktyki.